啊灬啊别停灬用力啊村妇 护眼诀【周伟话养生】

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雪天风天阳光天,太阳眼镜来护眼。

电脑电视和竹帛,护眼道远遥无期。

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遥望近看多瓜代,缓解疲钝护见地。

双手搓热来揉眼,减弱肌肉又养颜。

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揉按太冲消眼胀,通便理生气不上。

眼圈发黑眼皮跳,警示早早来寝息。

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枸杞菊花沏茶饮,养肝明目亮眼睛。

羊肝能治夜盲症,珍珠明目把眼润,

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眼怕烟酒和辣椒,更怕上火熬整宿。

中年目眩须查验,后生近视须复查。

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别看定义简单,但在我们的工作和生活中却有极大的意义。

高压高糖和硬化,警惕眼睛有变化。

小小眼睛作用大,眼睛亮堂寰宇大。

            (癸巳年周伟撰于北京)

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